Der Hai im Workshopraum

Heute im Newsletter

• KI-Adoption scheitert selten am Prompt, sondern am Schutzmodus im Kopf. Drei Rollen im Workshop und was wirklich dahinter steckt.

• 3 Prompts für dein KI-Jahresreview, das deinen Chatverlauf gnadenlos auf Muster checkt.

• Rabbit Holes, zwei neue Podcastfolgen und die AI Retreat Termine 2026 mit Early Bird bis 28. Februar.

Ich bringe Menschen KI bei, während ihr Gehirn schon auf Alarm steht. Das ist, als würdest du Schwimmen unterrichten, während ein Hai im Becken kreist. Du kannst die Technologie noch so sauber erklären. Das Nervensystem hat andere Prioritäten.

Wer schwimmt, wer blockt, wer nickt

Ich gebe KI-Workshops in großen und kleinen Firmen. Viele starten bei null. Ich zeige dieselben Grundlagen. Ich stelle dieselben Aufgaben. Und trotzdem passiert jedes Mal etwas anderes im Raum.

Da sind die Begeisterten. Sie haben ChatGPT/Copilot/Gemini längst ausprobiert, sehen Potenzial überall und lehnen sich vor, bevor ich den ersten Satz sage.

Dann gibt es die Skeptiker. Einer in der dritten Reihe verschränkt die Arme, bevor der Beamer läuft. Ohne KI sei er schneller, sagt er. Ausprobiert hat er noch nichts. Muss er auch nicht. Er weiß es einfach.

Und dann ist da die große Mitte. Sie verstehen das Thema, nicken höflich und haben leider gerade keine Zeit dafür. Sie würden gern. Sie können nur gerade nicht auch noch das. Vielleicht nächstes Quartal.

Der Hai heißt Identität

Ich unterrichte Skills. Aber Skills sind nicht das Problem.

Der Skeptiker mit den verschränkten Armen bewertet kein Tool. Er verteidigt etwas. Seine Art, gut zu sein, seine Identität. Dieses leise innere „Ich hab das im Griff“. 

Warum reagiert er so heftig auf eine neue Technologie? 

Weil das Gehirn Identitätsbedrohung nicht als Meinungsverschiedenheit verarbeitet. 

Vieles spricht dafür: Wenn wir uns in dem bedroht fühlen, wer wir sind, springt im Gehirn Alarm an. Das kann sich ähnlich anfühlen wie körperlicher Schmerz. Kein Witz. Das Gehirn unterscheidet nicht sauber zwischen „Tiger greift an" und „Meine Kompetenz wird in Frage gestellt".

Evolutionär ergibt das Sinn. Wer aus der Gruppe flog, hatte früher ein echtes Problem. Also behandelt das Gehirn soziale Bedrohung wie eine Überlebensfrage.

Wenn jemand hört “KI kann Texte schreiben/Designs erstellen/Daten analysieren”, hört das Gehirn nicht nur Information. Es hört Gefahr. Und bei Gefahr verteidigen wir uns.

„KI kann das nicht." „Ohne bin ich schneller." Sätze, die wie Argumente klingen, aber wie Schutz funktionieren. Das Gehirn macht die Bedrohung klein, bevor sie Schaden anrichten kann. 

Man kann darüber diskutieren. Man kann auch etwas anderes sehen: Diese Sätze machen den Hai kleiner. Sie geben wieder Boden unter die Füße.

Und die „Keine Zeit"-Fraktion?

Meine Hypothese: Chronischer Stress frisst kognitive Kapazität. Wenn dein Nervensystem ständig nach Bedrohungen scannt, bleibt wenig übrig für Neues. „Keine Zeit" ist vielleicht der ehrliche Statusbericht eines überlasteten Gehirns. 

Keine dieser Reaktionen ist ein Charakterfehler. Verschränkte Arme, höfliches Nicken. Alles Schutz. Völlig menschlich.

Das Problem ist eine Industrie, die Prompting-Kurse verkauft, als wäre das die Lösung. Ich gehöre dazu. Wir bringen Menschen Skills bei, deren Nervensystem gerade auf Alarm steht. Großartige Idee.

Der Hebel vor dem Prompt

Aber wenn man das erstmal versteht, ändert sich etwas. Du bemerkst den Alarm, statt ihm zu folgen. Das nennt sich Metakognition: die eigene Reaktion beobachten, während sie passiert. 

Und ja, es gibt Hinweise aus der Forschung, dass schon das Benennen einer Bedrohungsreaktion sie abschwächt. „Ah, mein Gehirn macht gerade das Schutzding" ist etwas anderes als “KI ist überbewertet.”

Wenn du merkst, dass du Gegenargumente sammelst, bevor du es ausprobierst, wechsel die Frage. Frag nicht „Stimmt meine Kritik?“. Frag „Was verteidige ich gerade?

KI-Adoption ist kein Skills-Problem. Es ist ein Identitätsproblem.

Und klar: Ich verkaufe auch Workshops in einer Welt voller Alarmhirne. Man könnte sagen, ich bin Teil des Problems.

Mein kleiner Trost: Man kann trotzdem Schwimmen lernen, auch wenn man Angst hat. Man muss nur aufhören, so zu tun, als wäre kein Hai im Becken.

Prompt Tipp für dein KI-Jahresreview

Jahresende = Reflexionszeit. Das gilt auch für deine KI Nutzung. Diese drei Prompts lassen die KI deinen kompletten Chatverlauf durchforsten und zeigen dir ganz unverblümt, wo du vage warst, Kontext vergessen hast, oder mitten im Chat die Richtung gewechselt hast. Für mich war das ein Augenöffner.

Insanely Human Podcast

Diesmal zwei neue Folgen:

Richard Chapman über KI als Rohmaterial statt Effizienz-Maschine, warum der "Messy Middle" das Wertvollste am Kreativprozess ist und wie "What If"-Denken dein neuer Skill wird (auf Englisch).

Antje Rach über Laptop-Apnoe (ja, du hältst beim Prompten die Luft an), warum dein Nervensystem bei KI-Arbeit im Freeze hängt und wie 4-4-Resonanzatmung dich wieder erdet.

Zu hören bei Spotify und Apple Podcast

AI Retreat 2026: Termine und Plätze

Dieses Jahr wird's eng: Wir haben insgesamt 40 Plätze für alle AI Retreats 2026. Wer dabei sein will, sollte nicht zu lange überlegen (oder hoffen, dass die anderen das tun).

Wer sich bis 28. Februar bewirbt, bekommt den Early Bird Tarif von 1.450 € zzgl. MwSt. Danach liegt der Preis bei 1.750 € zzgl. MwSt.

Im Preis enthalten sind das komplette 3-Tages-Programm, Arbeitsmaterialien, Community-Zugang, Mittagessen, 3-Gänge-Bio-Dinner und Getränke während des Programms. Du bekommst eine offizielle Weiterbildungsrechnung.

Die Unterkunft buchst du direkt im Bio-Hotel Seinz (295 € für 2 Nächte mit Frühstück).

Die Termine 2026:

• 30. Jan – 01. Feb (Offen)

• 05.–08. Feb (Exklusiv für Coaches & Trainer, hier gilt noch der alte Preis: 1.450 €)

• 15.–17. Mai (Offen)

• 12.–14. Juni (Offen)

• 16.–18. Oktober (Offen)

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Genug für heute. Handy weg und rein ins analoge Leben.
Habt wundervolle Feiertage,

Eure Steffi

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